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2990円

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「高校生のためのウォーミングアップ」
ぐんぐん上達できる体を作る、「10種類のウォーミングアップ」


・高校生が、ウォーミングアップで意識すべき点とは?
・体の歪みの調べ方と、改善するウォーミングアップ
・体のバランスの悪さを改善し、パフォーマンスを上げる方法
・腰の回転をスムーズにするウォーミングアップ
・股関節を動きやすくする簡単な方法
・捕球時の方向転換を素早くする方法
・大きく、深くねじれる体を作るウォーミングアップ
・お尻を締めた状態で腰を大きく回せるようになる方法
・バッティング力を伸ばす、胸郭のウォーミングアップ
・肩まわりの動きを改善するウォーミングアップ

※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です


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